Категорія: Здоровʼя

Здуття живота причини: чому живіт здуває і коли це не страшно Здуття живота — це відчуття переповнення, тиску або помітного збільшення обʼєму черевної порожнини, яке зазвичай супроводжується відходженням газів, бурчанням і дискомфортом у животі. За даними клінічних опитувань, від 20 до 30% дорослих у Європі регулярно стикаються з цим симптомом, і здуття живота причини можуть…

Читати далі

Персистуюча бронхіальна астма — це не вирок і не “важка форма застуди”, яку перетерпіли. Це окремий клінічний фенотип, при якому симптоми не зникають самі, а повертаються тижнями, місяцями і роками. Людина прокидається з відчуттям стиснення в грудях, чує сухий свист на видиху, зменшує фізичну активність і звикає до думки, що “це моя норма”. Така норма…

Читати далі

Чай з молоком: чим він відрізняється від звичайного чаю і кому підходить Чай з молоком — це напій, у якому гарячий чорний або зелений чай змішують із молоком (коров’ячим, козячим або рослинним) до або після заварювання. У Великій Британії його п’ють на сніданок із тостами, у Монголії готують у вигляді суміші з маслом і борошном…

Читати далі

Як виглядає акне новонароджених: перші ознаки, які помічають батьки Як виглядає акне новонароджених, більшість молодих батьків дізнаються вже в перші тижні після пологів, коли на ідеально рожевій шкірі малюка з’являються дрібні висипи. Найчастіше це дрібні білі або жовтуваті вузлики в обрамленні рожевого кільця, іноді – дрібні червоні цяточки, що нагадують підліткові прищі. Вони концентруються на…

Читати далі

Про що говорять жовті виділення у жінок і коли це норма, а коли ні Жовті виділення з піхви — це одна з тих тем, яку жінки часто обговорюють пошепки, соромлячись запитати напряму. Між тим саме колір, запах, консистенція і супутні відчуття можуть багато розповісти про стан мікрофлори, гормональний фон і наявність інфекції. Про що говорять…

Читати далі

Хрустять коліна: коли це норма, а коли вже час до лікаря Хрустять коліна у кожного другого дорослого, і майже всі хоч раз ловили себе на думці: «Це я знову щось зробив не так?». Насправді крепітація в коліні — це не окремий діагноз, а звуковий симптом, за яким можуть ховатися як цілком нешкідливі бульбашки повітря в…

Читати далі

Квадратне дихання: що це за техніка і коли її варто спробувати Квадратне дихання — це проста дихальна вправа, у якій вдих, затримка, видих і пауза робляться на однакову кількість секунд. Зазвичай беруть ритм 4-4-4-4, тому на схемах техніку іноді називають box breathing або «диханням по квадрату». Метод не вимагає спортивного одягу, килимка чи тренажера: достатньо…

Читати далі

Норми набору ваги немовлят ВООЗ: що показують таблиці і як ними користуватись Норми набору ваги немовлят ВООЗ — це міжнародні орієнтири, які педіатри у всьому світі використовують, щоб оцінити, чи достатньо дитина отримує харчування в перші роки життя. Ці дані зібрані в Вікіпедії про норми набору ваги немовлят WHO і базуються на багаторічному дослідженні дітей…

Читати далі

Ліки для печінки: як обрати безпечний препарат Ліки для печінки купують не за рекламою, а за показаннями. Якщо після святкового застілля ниє правий бік, а аналізи ще не здані, перша думка — попросити в аптеці «щось для печінки». Фармацевт може запропонувати десяток варіантів, але без діагнозу це лотерея. Препарат, який підходить одному, іншому здатний нашкодити,…

Читати далі